স্বাস্থ্য পরামর্শ
হাড়, জোড়া ও মেরুদণ্ডের যত্ন নিয়ে ডা. মমিনুল ইসলাম সোহাগের কাজের তথ্য।
১ মিনিটে পড়ুন
হাঁটুতে শব্দ হলেই কি আর্থ্রাইটিস?
হাঁটু ভাঁজ করলে কটকট শব্দ খুবই সাধারণ। কখন এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই, আর কখন ডাক্তার দেখাবেন, জেনে নিন।
১ মিনিটে পড়ুন
কোমর ব্যথা: যে লক্ষণে দেরি করবেন না
বেশির ভাগ কোমর ব্যথা কয়েক সপ্তাহে কমে যায়। কিন্তু কিছু লক্ষণ থাকলে দেরি না করে চিকিৎসা নিতে হয়।
১ মিনিটে পড়ুন
প্লাস্টারের যত্ন: যা করবেন, যা করবেন না
প্লাস্টার ঠিকভাবে যত্ন নিলে হাড় ঠিকমতো জোড়া লাগতে সাহায্য করে। কোন লক্ষণে দেরি না করে যোগাযোগ করবেন, তাও জানুন।
১ মিনিটে পড়ুন
সড়ক দুর্ঘটনার পর প্রথম করণীয়: হাড় ও মেরুদণ্ড রক্ষা
দুর্ঘটনার পর প্রথম কয়েক মিনিটের সঠিক কাজ আহত ব্যক্তির হাড় ও মেরুদণ্ডের বাড়তি ক্ষতি ঠেকাতে পারে।
১ মিনিটে পড়ুন
হাত-পা ঝিনঝিন বা অবশ: কখন চিন্তার কারণ
অনেকক্ষণ বসে থাকলে পা ঝিনঝিন করা সাধারণ। কিন্তু বারবার বা দীর্ঘদিন হলে কারণ খুঁজে বের করা দরকার।
১ মিনিটে পড়ুন
খেলতে গিয়ে পা মচকালে: প্রথম ৪৮ ঘণ্টা
গোড়ালি মচকানোর পর প্রথম ৪৮ ঘণ্টার যত্ন সেরে ওঠায় বড় ভূমিকা রাখে। কখন এক্স-রে লাগবে, তাও জানুন।